Para escolhermos uma pasta de dentes adequada, devemos ter em conta vários critérios, como a quantidade de flúor e a abrasividade da pasta.
Quantidade de flúor
A pasta dentífrica para um adulto deve conter entre 1000 a 1450 ppm de flúor, de forma a garantir proteção eficaz contra a cárie dentária.
Situações específicas
Nos casos de:
- Hipersensibilidade dentária
- Sangramento frequente das gengivas
Podemos optar por uma pasta indicada para o tratamento destes sintomas.
Pastas abrasivas
Devemos evitar o uso frequente de pastas abrasivas, como as pastas de branqueamento.
O uso diário destas pastas pode levar ao desgaste do esmalte dentário e, consequentemente, ao aumento da sensibilidade ao frio.
Após a escovagem
É importante deixar a pasta atuar, pelo que não devemos enxaguar com água após a escovagem.
A pasta que permanece em contacto com os dentes nos minutos seguintes permite a transferência dos seus ingredientes para o esmalte, aumentando a sua eficácia.
Conteúdo desenvolvido pela Higienista Sandra Madeira
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24 de Março de 2026